salsabella90: Health

Tampilkan postingan dengan label Health. Tampilkan semua postingan

Rabu, 29 Desember 2010

Transplantasi Sumsum Bisa Obati AIDS

Media Monitoring, Analysis and Tracking, Information System Consultant, Software-Web Develoment and Maintenance, Computer Network Supply and Installation, Purchasing Service
Cakrajiya Ciptana (CCi)
http://www.cc-indonesia.com

PARA peneliti menemukan metode baru menyembuhkan pasien HIV/AIDS dengan jalan transplantasi sumsum tulang. Namun, cara ini masih menimbulkan kontroversi dan pro-kontra di kalangan praktisi kedokteran.

Sejumlah peneliti dari Jerman yang menggunakan transplantasi sumsum tulang untuk mengobati penderita kanker dengan virus HIV/AIDS telah menyatakan bahwa mereka berhasil menyembuhkan pasien dari virus yang mematikan tersebut. Klaim yang menakjubkan di dunia kedokteran di mana kata “sembuh” sebelumnya hampir tidak pernah terdengar.

Sang pasien yang terinfeksi HIV dan leukemia menerima transplantasi sumsum tulang pada 2007 dari donor yang memiliki mutasi genetik yang dikenal untuk memberikan pasien suatu kekebalan alami terhadap virus tersebut.

Hampir empat tahun setelah transplantasi, pasien terbebas dari virus dan tidak ditemukan bersembunyi di manapun dalam tubuhnya.

“Dari hasil yang kami dapatkan sangat nyata bahwa penyembuhan HIV telah dicapai pada pasien ini,” tulis Thomas Schneider dari Charite Berlin Hospital di Berlin, Jerman, dan rekan-rekannya dalam jurnal ilmiah Blood seperti dilansir Reuters Health.

Peneliti AIDS sebelumnya telah menolak pendekatan pada setiap jenis skala untuk pasien dengan HIV. Transplantasi sumsum tulang sendiri merupakan pengobatan terakhir untuk jenis kanker seperti leukemia.

Tekniknya dengan melakukan penghancuran sumsum tulang pasien sendiri, yang memang proses yang sungguh mengerikan.

Sumber

Gen Penyebab Sulitnya Turunkan Berat Badan

ANDA tengah melakukan diet ketat? Namun tidak juga berhasil menurunkan berat badan? Faktor gen mungkin menjadi jawabannya.

Penelitian menunjukkan, kesuksesan menurunkan berat badan dipengaruhi oleh DNA Anda. Beberapa perempuan secara genetik diprogram lebih baik dalam mencerna diet tinggi lemak. Sedang beberapa orang lainnya sukses menurunkan berat badan jika mereka mengurangi lemak dan menambah asupan karbohidrat.

Hasil tersebut dibuktikan peneliti dari Oxford University dan Medical Research Council, bahwa hampir tidak mungkin untuk menurunkan berat badan dengan kehadiran gen yang tidak biasa.

Dalam studi tersebut, para ilmuwan disuntik salinan tambahan FTO (obesitas gen) ke dalam DNA tikus. Persembahan mereka benar-benar sehat secara fisik, tetapi berbeda dari rekan-rekan mereka dengan nafsu makan meningkat dan terlihat berlebihan menambah berat badan.

"Karya ini membuat kami yakin bahwa FTO adalah gen penting yang memberikan kontribusi untuk obesitas. Terlalu banyak kegiatan gen ini dapat mengakibatkan berat badan bertambah ketika si empunya makan berlebihan," kata Prof Frances Ashcroft, pemimpin penelitian, yang dikutip dari Genius Beauty, Rabu (29/12/2010).

Tidak hanya berlaku pada tikus, tetapi 14 persen dari orang Inggris membawa dua salinan rusak FTO, yang meningkatkan risiko obesitas sebesar 70 persen, dan diabetes sebesar 50 persen.

Sumber

Kenapa Bisa Muncul Lesung Pipit di Pipi?

Lesung pipit atau lekuk kecil yang ada di pipi seseorang memang bisa menambah kecantikan atau ketampanan. Tapi tidak semua orang memiliki lesung pipit di wajahnya. Kenapa ada orang yang memiliki lesung pipit dan ada juga yang tidak?

Beberapa masyarakat ada yang percaya dengan mitos bahwa lesung pipit bisa terbentuk dengan cara menusukkan ujung cabai ke pipi bayi. Tapi ternyata mitos tersebut tidaklah benar, karena lesung pipit terjadi akibat kelainan dari otot pipi yang diturunkan.

Lesung pipit bisa muncul di kedua pipi atau hanya di salah satu pipi saja dan biasanya akan terlihat dengan jelas di wajah seseorang ketika ia sedang tersenyum, berbicara atau tertawa. Beberapa orang memiliki lesung pipi yang dalam dan sangat terlihat, sedangkan yang lainnya hanya terlihat samar-samar.

Fenomena lesung pipit dipengaruhi oleh faktor genetik dan diperlukan gen lesung pipit yang dominan. Jika salah satu orangtua atau kakek neneknya memiliki lesung pipit, maka ada kemungkinan lesung pipit ini akan diturunkan ke generasi berikutnya. Anak-anak yang terlahir dari salah satu orangtua dengan lesung pipit akan memiliki kesempatan sebesar 25-50 persen.

Seperti dikutip dari NCTimes, Rabu (29/12/2010) Dr Joel Pessa, seorang ahli bedah plastik di University of Texas Health Science Center dalam makalah yang diterbitkan jurnal Clinical Anatomy tahun 1998, menuturkan lesung pipit disebabkan oleh kecacatan dari otot zygomaticus utama.

Lesung pipit yang muncul pada wajah seseorang diakibatkan oleh otot zygomaticus utama yang lebih pendek daripada ukuran sebenarnya atau otot ini terbelah menjadi dua, kondisi ini menyebabkan adanya lekukan pada pipi.

Ketika seseorang tersenyum atau berbicara, maka ada daya tarik dari kulit yang membuat lesung pipit muncul akibat efek penarikan kulit tersebut. Hal ini diketahui setelah peneliti membedah anatomi wajah 50 mayat yang memiliki lesung pipit. Lesung pipit umumnya tidak terlihat ketika seseorang sedang diam, karena otot pipi tersebut tidak mengalami penarikan atau dalam posisi diam.

Beberapa orang ada yang hanya memiliki lesung pipit ketika masih anak-anak atau muda. Hal ini karena seiring waktu otot wajah ini secara perlahan akan meregang yang membuat lesung pipit memudar atau hilang.

Sumber

Selasa, 28 Desember 2010

Tidur Siang Cukup 5 Menit

Siapa yang sering merasa ngantuk sesudah makan siang atau menjelang pukul 3 sore? Jangan-jangan, sebagian besar dari kita akan mengangkat tangan. Mengantuk di siang hari, menurut Hiromi Shinya, adalah hal yang wajar. Penyebabnya adalah enzim kita banyak digunakan saat bangun dan beraktivitas.

Jika tubuh sudah memberi sinyal demikian, dengarkanlah. Jangan abaikan karena alasan apa pun. Jangan juga khawatir pekerjaan tertunda. Sebab, untuk memulihkan tenaga, kita cuma perlu waktu 5 menit.

Untuk kita terapkan, carilah tempat di mana kita tidak akan diganggu. Setelah itu, tarik napas dalam-dalam dan lemaskan seluruh otot tubuh. Kalau memang mengantuk, tidur saja.

Shinya menyebut tidur siang sejenak ini sebagai power nap. Sebab, hanya dalam waktu 5 menit atau paling banyak 30 menit, kita pasti akan terbangun dengan kekuatan penuh. Istirahat singkat, menurut penulis buku Miracle of Enzyme itu, mengizinkan tubuh melakukan homestatis atau pemulihan diri. Walhasil, kinerja kita di sesi selanjutnya akan berlangsung dengan efektif.

Sumber
credit to vvvvvvvv

Kecoak Tanda Lingkungan Bersih!!!!

Binatang kecil pipih berkaki enam yang bergerigi ini biasa muncul di malam hari dari balik dinding atau gorong-gorong.

Kemunculannya sering bikin orang jijik melihatnya. Apalagi, ia termasuk serangga yang susah dibasmi.

Kecoak atau lipas sudah ada sejak 300 juta tahun silam tanpa banyak berevolusi. Warnanya cokelat merah kehitaman. Ia ditakdirkan untuk bisa bertahan di segala musim dan iklim, baik panas menyengat atau dingin membeku. Mereka bahkan lebih resisten terhadap radiasi dibandingkan dengan makhluk lain. Faktanya, hanya kecoak yang selamat pada Perang Dunia II.

Saat ini, lebih dari 3.000 spesies kecoak menghuni planet Bumi. Mereka tinggal di dalam rumah, menyusup ke rumah sakit, merangkak di bawah meja restoran, memanjat saluran sanitasi, terbang di antara sampah, sampai berkeliaran di dasar hutan lebat Amazon.

Binatang ini mampu hidup selama sebulan tanpa kepalanya, sampai akhirnya mati kelaparan. Betul, kecoak tidak butuh kepala untuk bernapas, bahkan otak sebagai alat kontrol tubuh. Kehilangan kepala tidak membuatnya kehilangan darah seperti kita.

Di alam bebas, ia menjadi santapan burung, mamalia kecil, dan binatang amfibi. Namun di perkotaan, kecoak nyaris tidak punya musuh, kecuali mungkin Anda yang mati-matian berusaha membunuhnya, meski sering tidak mudah. Kalau Anda mengira kecoak langsung mati ketika dipukul, Anda salah besar! Beberapa menit berselang, lipas itu akan kembali berjalan dan kabur entah ke mana. Punggungnya memiliki pelindung yang kuat.

Ketahanan lipas diimbangi pula dengan cepatnya berkembang biak. Dalam sebulan ia bisa menghasilkan lipas yunior lebih dari 40 ekor. Mereka kaum omnivora. Makan apa saja. Feses, lem, sisa makanan di dapur, organisme mati (termasuk mayat manusia), keturunannya sendiri, bahkan bir dilahapnya.

Selain menjijikkan bagi kebanyakan orang (bahkan beberapa orang begitu fobia padanya), kecoak dituding sebagai penyebar bakteri dan penyakit. Juga dituduh menyebabkan gangguan pernapasan dan memicu asma, serta mengontaminasi makanan.

Tapi, apakah kehadiran kecoak di dunia ini tidak ada gunanya sama sekali?

Ternyata ada. Kecoak itu bagian dari rantai makanan. Kalau dia hilang, ibarat rantai, motor atau sepeda Anda tidak akan bisa jalan. Selain sebagai santapan binatang lain, kecoak membantu membersihkan lingkungan kita dari sisa-sisa organisme.

Seperti halnya anjing, lipas sesungguhnya serangga yang peduli akan kebersihan diri. Jika Anda sudah membersihkan rumah, tetapi masih melihat kecoak menginvasi dapur Anda, bergembiralah. Percaya atau tidak, ini sesungguhnya bukti bahwa lingkungan rumah Anda sudah bersih. Saking bersihnya sampai tidak menyediakan makanan bagi sejumlah kecil koloni kecoak. Makanya, sampai ada kecoak yang nekat mengorek-ngorek sisa makanan di dapur.

Selain itu, kecoak ternyata mengandung protein tinggi. Layak santap dong?

Tepat sekali. Asal, Anda tidak merasa jijik. Cara memasaknya, cabut dulu semua kaki dan sayapnya. Potong bagian kepala, dan buat irisan di tengah badan. Sebelum dipanggang, campur dengan bawang dan garam. Hmmm ... lezat!

Kalau Anda tidak tega membunuhnya, silakan dipelihara. Saat ini ada saja yang menjadikan kecoak sebagai serangga peliharaan.

Sumber
credit to belekesek

5 Temuan Medis Terheboh Sepanjang Tahun 2010

Berbagai penelitian kesehatan telah mengungkap banyak hal sepanjang tahun 2010. Dari sekian banyak, ada beberapa yang cukup mengejutkan mulai dari kolesterol jahat yang ternyata tidak semuanya jahat hingga terungkapnya efek samping pil tidur sangat ekstrem.

Dikutip dari MensHealth.com, Selasa (28/12/2010), berikut ini 5 penemuan penting sepanjang tahun 2010 yang cukup mengejutkan.

1. Tak semua kolesterol jahat (LDL) benar-benar jahat
Bertahun-tahun lamanya low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat diyakini sebagai biangnya masalah jantung dan pembuluh darah. Berbagai program diet dan pengobatan hampir selalu ditujukan untuk mengurangi kadar LDL.

Namun sebuah penelitian yang dilakukan Ronald M Krauss, MD dari Children's Hospital Oakland Research Institute meruntuhkan anggapan itu pada Agustus 2010. Krauss mengungkap partikel LDL yang besar dan halus umumnya tidak berbahaya, sementara yang berbahaya hanya partikel LDL yang memiliki ukuran kecil dan lebih padat.

2. Banyak duduk dapat memperpendek usia
Gaya hidup moderen mengharuskan banyak orang melewatkan waktunya selama berjam-jam untuk duduk di kursi. Sore atau malam harinya setelah selesai bekerja, orang-orang itu mengimbanginya dengan olahraga dan menganggap hal itu tidak menjadi masalah.

Namun penelitian yang dilakukan Marc Hamilton PhD dari Pennington Biomedical Research Center membuktikan bahwa duduk terlalu lama bisa memperpendek usia. Bahkan meski diimbangi olahraga, dampaknya akan tetap sama ketika seseorang masih melewatkan waktu berjam-jam dengan duduk terus menerus.

3. HPV juga memicu kanker mulut
Selama ini human papiloma virus (HPV) dikenal sebagai penyebab kanker leher rahim (cervix uterus). namun penelitian yang dilakukan Alyssa Giacobbe dari Women's Health menunjukkan virus tersebut juga dapat memicu kanker oropharyngeal di sekitar mulut dan kerongkongan.

Penularan virus tersebut terjadi melalui kontak seksual, terutama saat melakukan seks oral yang tidak aman dengan orang yang terinfeksi. Celakanya, begitu sudah menginfeksi maka virus tersebut tidak pernah benar-benar bisa diusir dari tubuh.

4. Pil tidur zolpidem tartrate menyebabkan 'ngelindur'
Bagi sebagian warga Amerika yang super sibuk, pil tidur sudah menjadi kebutuhan pokok sehari-hari. Namun jenis pil tidur terbaru yakni zolpidem tartrate atau dipasarkan dengan nama dagang Ambien dilaporkan memicu efek samping yang sangat mengerikan yakni parasomnia atau melakukan aktivitas yang tak dikehendaki saat tidur.

Bukan hanya berjalan saat tidur, beberapa korban Ambien mengaku tanpa sadar pernah mengemudi saat tidur lalu mengalami kecelakaan. Ada juga yang menyantap makanan saat tidur, bahkan ada yang tidak ingat apa-apa dan ketika terbangun tiba-tiba sudah ada di dalam penjara.

5. Masuknya kettlebell ke ruang fitness
Kettlebell atau bola besi seberat 16 kg asal Russia yang mirip peluru meriam ini telah digunakan berabad-abad untuk latihan beban. Beberapa pusat kebugaran juga telah lama menggunakannya untuk latihan beban, namun baru mencapai puncak popularitasnya di tahun 2010 ini.

Kelebihan kettlebell dibanding barbel dan sejenisnya adalah letak pusat grafitasi (center of gravity) yang berada di pergelangan tangan, sehingga memudahkan variasi gerakan. Dampaknya, metabolisme dan pembakaran kalori bisa berlangsung lebih intens ketika menggunakan kettlebell dalam latihan beban.

Sumber

Senin, 27 Desember 2010

Ini Yang Terjadi Jika Silikon Payudara Pecah

Operasi implan silikon untuk payudara banyak dilakukan perempuan untuk memperbesar ukuran dadanya. Tapi cara ini mengandung risiko kesehatan, terutama jika silikonnya pecah. Apa yang terjadi jika silikon payudara pecah?

Masalah utama yang terkait dengan pecahnya implan payudara silikon ini adalah pembentukan jaringan parut di payudara. Jika pecahnya silikon ini tidak teratasi, maka jaringan parut yang timbul bisa menyebabkan nyeri serta perubahan kontur atau bentuk payudara.

Ketika implan payudara tersebut ditempatkan di dalam tubuh seorang perempuan, maka kapsul fibrosa akan membentuk jaringan parut di sekitar impan payudara tersebut.

Tapi jika implan payudara silikon ini pecah atau rusak, seperti dilansir Mayo Clinic, Selasa (28/12/2010) akan terjadi kebocoran gel silikon yang bisa menyebabkan peradangan pada kapsul fibrosa.

Kondisi ini juga memicu terjadinya pembentukan jaringan parut tambahan, yang kemungkinan menyebabkan terjadinya distorsi bentuk payudara di sekitar implan, timbul nyeri serta rasa tidak nyaman.

Sebagian besar perempuan tidak memiliki dan menyadari tanda-tanda atau gejala yang muncul saat implan silikon payudara tersebut pecah. Padahal terkadang ada gejala yang timbul, seperti:

Nyeri, rasa terbakar, kesemutan, bengkak, mati rasa atau kemerahan
pada payudara yang implan silikonnya pecah.
Adanya benjolan atau sesuatu yang keras di sekitar implan atau ketiak.
Terjadi perubahan bentuk atau ukuran dari payudara.
Payudara menjadi lebih lembek atau justru mengalami pengerasan.

Jika seseorang mengalami satu atau lebih gejala tersebut, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Kondisi implan payudara silikon yang pecah bisa diketahui melalui pemeriksaan mammogram, ultrasound, CT scan atau MRI payudara.

Jika silikon tersebut sudah pecah atau rusak, maka pengobatan yang dilakukan termasuk operasi pengangkatan jaringan implan dan bekas luka. Namun jika kondisi payudara sudah sangat rusak, ada kemungkinan dokter akan melakukan operasi pengangkatan payudara.

Hal yang perlu diketahui adalah implan payudara silikon tidak bisa terjamin keselamatannya seumur hidup, karenanya diperlukan pemantauan dan pemeriksaan payudara rutin jika sudah lebih dari 3 tahun.

Sumber

Selasa, 07 Desember 2010

4 Langkah Menahan Hasrat Pada Makanan Yang Diidamkan

Ada banyak sekali makanan yang lezat di dunia ini. Tak jarang makanan tersebut membuat Anda lepas kendali sehingga berat badan tidak terkontrol.

Mengatasi hasrat pada makanan yang diidamkan memang cukup tricky. Seorang psikolog, David Lewis, mempunyai cara efektif untuk mengatasi hal ini. Menurutnya, ada empat langkah untuk menahan hasrat pada makanan yang diidamkan. Berikut ini empat langkah tersebut, seperti yang dikutip dari goodtoknow.

1. Tulis semua makanan yang diidamkan secara rutin. Jujurlah pada diri sendiri untuk melabeli makanan tersebut sebagai makanan yang buruk untuk Anda dan makanan yang kerap membuat Anda lepas kendali.

2. Identifikasi diri saat hampir lepas kendali dan ambil tindakan. Berjalan-jalan, meminum segelas air atau menelpon teman untuk pengalihan.

3. Carilah pemicu hasrat akan makanan tersebut dan cari cara untuk menanganinya. Misalnya saat mengalami stres, kunyahlah permen karet karena bisa merangsang area tertentu di otak sehingga tidak jadi makan.

4. Atur tanggal jatuh tempo untuk menanggulangi hasrat ini. Beritahukanlah pada orang lain akan hal ini. Biasanya berbagi dengan orang lain akan mempermudah mengatur hasrat Anda untuk tidak memakan makanan tertentu.

Sumber

Minggu, 05 Desember 2010

Perokok Jadi Lebih Bahagia Setelah Berhenti Merokok

Kebanyakan orang merokok untuk mengurangi kecemasan saat mengalami stres. Namun para peneliti justru menemukan berhenti merokok bisa membuat seseorang lebih bahagia, dan efeknya akan terasa selama ia berhasil menghentikan kebiasaannya tersebut.

Hal ini disimpulkan berdasarkan hasil penelitian tim peneliti dari Brown University dan University of Southern California, Amerika. Kesimpulannya berhenti menggunakan tembakau kemungkinan memiliki efek mengurangi stres dan juga meningkatkan suasan hati.

"Jika seseorang berhenti merokok, maka gejala depresinya akan menurun. Jika kondisi ini datang lagi, maka suasana hatinya akan membuat ia merasa lebih baik. Hal ini sama seperti yang dilakukan oleh obat antidepresan," ujar Profesor Christopher Kahler dari Brown University, seperti dikutip dari Dailymail, Senin (6/12/2010).

Para peneliti melibatkan 236 laki-laki dan perempuan yang mencoba untuk berhenti merokok. Partisipan ini mendapatkan konseling dan menentukan tanggal kapan ia mulai berhenti. Selanjutnya gejala depresi dari partisipan ini diuji seminggu sebelum berhenti dan 2, 8, 16 dan 28 minggu setelah berhenti merokok.

Peneliti menemukan partisipan yang berhasil berhenti merokok adalah kelompok yang paling bahagia dan memiliki suasana hati ini tetap konstan. Sedangkan partisipan yang hanya berhenti sementara akan merasakan suasana hati yang bahagia hanya pada saat ia tidak merokok.

"Asumsi yang selama ini dipercaya oleh masyarakat adalah kemungkinan rokok memiliki sifat antidepresan, sehingga jika ia berhenti bisa memicunya menjadi depresi. Namun hasil yang ditemukan justru kebalikannya," ujar Profesor Kahler.

Menurut Prof Kohler hasil ini cukup mengejutkan, karena pada orang yang hanya berhenti sementara, tetap melaporkan pengurangan gejala depresi yang dirasakannya. Hasil ini berkorelasi baik dengan penelitian lain yang dilakukannya pada tahun 2002, yaitu seorang perokok bisa berakhir menjadi depresi.

Tidak mudah memang untuk membuat seorang perokok berhasil menghentikan kebiasaannya ini, terlebih jika ia termasuk kelompok perokok berat. Tapi ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk berhenti merokok, baik yang cara yang biasa ataupun cara yang tidak biasa.

Sumber

Seorang Pria Membunuh Istrinya Ketika Ngelindur !!

Gara-gara penyakit kelainan tidur yang dialaminya, Brian Thomas, 59, tak sengaja membunuh istrinya, Christine, 57, dengan tangannya sendiri. Pria asal Neath, Wales Selatan ini divonis dokter mengalami kelainan saat tidur. Ia bisa mengigau sembari melakukan aktivitas, seperti berjalan ataupun lainnya.

Dan kejadian buruk pun harus dialaminya. Seperti dikutip Times, Rabu (18/11), Thomas dan istrinya tengah berlibur di Wales Barat mengendarai mobil van mereka. Saat tengah malam, mereka diganggu segerombolan remaja nakal. Mereka pun memutuskan untuk mencari lokasi parkir yang lain. Dan ketika keduanya kembali tidur, Thomas bermimpi buruk, remaja-remaja tersebut kembali mengganggu mereka dan masuk ke dalam van.

Keesokan harinya ia terkejut mendapati istrinya telah bersimbah darah di sampingnya. Langsung saja ia segera menelepon 999. “Saya pikir saya telah membunuh istri saya. Saya pikir seseorang masuk ke dalam van kami. Apa yang telah saya lakukan,” teriak Thomas saat melaporkan kejadian tersebut.

Ketika polisi datang ke lokasi kejadian, Thomas terus menangis dan terguncang. Polisi tiba sepuluh menit setelah ditelepon. “Dia adalah segalanya bagi saya,” ujar Thomas tersedu.

Ketika penyelidikan dimulai, kecurigaan pertama memang mengarah Thomas sengaja membunuh istrinya karena suatu hal. Namun ketika tim medis menyatakan ia menderita gangguan tidur, pihak penyidik pun mulai percaya. Apalagi sejarah kehidupan Thomas menunjukkan berbagai gerakan otomatis yang dilakukannya saat tidur selama 50 tahun terakhir.

“Dengan kata lain, saat pembunuhan terjadi, terdakwa tengah tidur dan pikirannya tidak bisa mengontrol apa yang dilakukan tubuhnya,” ujar Paul Thomas, Jaksa Penuntut Umum Pengadilan Swansea.

Keterangan saksi pun cukup meringankan Thomas, dimana pihak pengadilan menerima informasi jika keduanya merupakan pasangan yang bahagia dan tidak terpisahkan. Bahkan seharusnya sebentar lagi mereka akan merayakan ulang tahun pernikahan mereka ke 40.

Pengacara pembela Thomas, Elwen Evans menjelaskan, saat itu terdakwa tidak mengonsumsi obar antidepresi untuk mengatasi gejala Parkinson selama liburan tersebut. Karena hal itu bisa mengganggu performa seksualnya. “Ia melakukannya karena mereka berdua tidur bersama. Dan saat kejadian, suara keributan yang dibuat remaja tersebut membawanya ke tingkat stress yang tinggi,” jelas Evans. Hingga saat ini, kasus tersebut masih disidangkan di Pengadilan Swansea.

Sumber

Jumat, 03 Desember 2010

Perut Ramping ala Militer dengan TRX dan Inkaflexx

TRX dan Inkaflexx adalah dua perusahaan yang cukup terkenal sebagai penyedia alat-alat pelatihan suspensi yang dapat merampingkan perut seperti tentara di barak-barak militer.

Alat latihan suspensi dapat meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh. Gerakan suspensi ini terdiri dari latihan menggantung atau bersandar dengan mencengkeram tali dan kemudian melakukan berbagai gerakan.

Ada dua cara untuk melakukan latihan suspensi TRX dan Inkaflexx, yaitu:

Menggantung kedua kaki dengan tali, sementara bagian atas tubuh melakukan gerakan-gerakan seperti push up dan semacamnya, namun cara ini sulit dilakukan untuk orang awam.
Cara kedua yang lebih banyak disukai masyarakat umum adalah masing-masing tangan memegang tali, lalu berdiri dengan posisi condong ke depan atau ke belakang sesuai jenis gerakan yang akan dilakukan.

Prinsip dari latihan suspensi TRX dan Inkaflexx adalah menggunakan berat badan sendiri untuk melatih kekuatan otot, dengan alat bantu hanya berupa tali tubuh (webbing) yang digantung atau dipasang di dinding. Karena peralatannya sederhana, keseimbangan menjadi hal yang utama dalam latihan ini.

Tapi meski memberikan manfaat bagi perut, prinsip keseimbangan dalam latihan suspensi TRX dan Inkaflexx ternyata juga memiliki sisi negatif. Bagi yang tidak terlatih atau tidak memiliki postur dan inti tubuh yang kuat, latihan ini bisa memicu cedera yang serius.

Sumber

Pilihan Makanan untuk Ngidam yang Terlalu Susah

Ibu hamil yang sedang ngidam biasanya akan meminta makanan aneh dan kadang sulit dipenuhi sehingga akan sedikit merepotkan suami. Jika permintaan itu terlalu aneh sehingga mustahil untuk dipenuhi. Bolehkan diganti dan bagaimana cara memilih penggantinya?

Keinginan yang sulit untuk dipenuhi contohnya ingin mangga muda tengah malam, padahal tidak punya persediaan. Untuk membelinya di luar tidak mudah sebab pasar belum buka dan supermarket yang masih buka mungkin tidak menjual mangga.

Contoh yang lebih ekstrem lagi adalah ingin makan tepung atau mengunyah puntung rokok. Meski yang benda yang diminta sebenarnya tersedia, keinginan seperti ini mustahil untuk dipenuhi karena akan membahayakan kesehatan sang ibu.

Ngidam yang sangat ekstrem ini bahkan tergolong kelainan yang disebut Pica, yakni keinginan untuk memakan benda-benda selain makanan. Pada beberapa kasus, penderita Pica menelan paku, penjepit kertas dan bahkan helaian rambut yang akhirnya membentuk gumpalan besar di dalam perut.

Dikutip dari Babycenter, Jumat (4/12/2010), ada kalanya ngidam merupakan tanda bahwa ibu hamil mengalami kekurangan nutrisi tertentu dan harus dipenuhi. Berdasarkan teori ini, ngidam bisa saja diganti asalkan kandungannya sesuai dengan nutrisi yang dibutuhkan.

Misalnya pada contoh ekstrem yang disebutkan di awal, ngidam puntung rokok diyakini menunjukkan tanda-tanda kekurangan zat besi. Tidak diketahui pasti apa hubungannya, sebab sebenarnya tidak ada kandungan zat besi dalam puntung rokok.

Ketika ibu hamil ngidam mengunyah puntung rokok, maka untuk memenuhi kebutuhan zat besi suami bisa menggantinya dengan sayur-sayuran misalnya bayam. Bisa juga dengan memberikan daging merah, hati, tiram dan kacang-kacangan.

Berikut ini beberapa contoh ngidam makanan aneh yang menandakan kekurangan nutrisi:

Cokelat: menandakan kekurangan kalsium, bisa diganti dengan susu, keju, telur, gandum, kacang-kacangan dan biji-bijian
Minyak rami: menandakan kekurangan asam lemat esensial, bisa diganti dengan minyak ikan
Buah persik: menandakan kekurangan beta-karoten, bisa diganti dengan wortel, melon, brokoli dan bayam
Kentang goreng: menandakan kekurangan garam, bisa diganti dengan keripik singkong.

Sumber

ITB dan UI Bikin Alat Penyembuh Stroke Lewat Pikiran

Berbagai terapi standar dan terapi alternatif dilakukan untuk mempercepat pemulihan stroke. Kini ilmuwan dari ITB dan UI tengah bekerjasama untuk mengembangkan alat bantu untuk pasien stroke dengan hanya menggunakan pikiran tanpa menyentuhnya yang dinamakan Brain Computer Interface (BCI).

Pasien pasca stroke dengan berbagai stadium senantiasa berkeinginan serta berusaha untuk menemukan kembali kemampuannya, mulai dari kemampuan gerak motorik, berbicara, berpikir hingga pengembalian kemampuan kognitifnya.

Prosedur rehabilitasi yang biasa dilakukan adalah rehabilitasi standar dari dokter rehabilitasi medik dengan menggunakan peralatan stimulasi listrik, Ultrasono dan berbagai alat bantu listrik mekanik lainnya.

Selain terapi standar, pasien biasanya dapat mengkombinasikannya dengan terapi alternatif mulai dari akupunktur, acupressure, herbal, ion, yoga dan meditasi, hingga terapi moderen dengan menggunakan Trans Cranial Stimulation atau pun Brain Stimulation. Upaya ini dapat dikatakan sebagai usaha melakukan stimulasi luar-dalam dari diri pasien.

Tapi kini Fakultas Elektronika & Informatika ITB dan Fakultas Kedokteran UI kini tengah mengembangkan alat bantu gerak hanya dengan bantuan pikiran tanpa menyentuhnya, yaitu Brain Computer Interface (BCI).

"Dengan BCI, kita menggunakan sinyal dari otak untuk dapat menggerakkan benda tanpa menyentuhnya. Jadi seperti di film Avatar, pasien stroke nantinya bisa menggerakkan apa saja cukup dengan pikiran di kepalanya," jelas Prof Dr Ir Tati R Mengko, Guru Besar Fakultas Teknik Elektronika dan Informatika ITB, di sela-sela acara seminar 'Don't Worry Be Happy After Stroke' di Hotel Grand Sahid Jaya, Jakarta, Jumat (3/12/2010).

Menurut Prof Tati, penelitian ini merupakan hasil kerjasama antara Laboratorium Elektronika, Biomedika dan Kendali ITB dengan Pusat Kajian Otak di FK UI.

"Tadinya teknologi ini bukan ditujukan untuk pasien stroke, tetapi untuk mendeteksi gelombang alfa di otak. Gelombang alfa bisa mendeteksi kantuk, jadi bisa diaplikasikan untuk para supir. Kalau ngantuk alatnya bunyi biar nggak jadi ngantuk lagi. Tapi setelah dikaji, aplikasinya juga bisa digunakan untuk membantu pemulihan pasien stroke," jelas Prof Tati lebih lanjut.

BCI ini dalam pengembangannya diusahakan dapat digunakan sebagai alat bantu bagi orang yang memiliki keterbatasan fisik atau dapat digunakan sebagai bagian dari teknologi asistif (teknologi alat bantu).

Prof Tati mengatakan, teknologi BCI ini masih dalam tahap awal riset dan pengembangan. Namun adanya kenyataan ini merupakan langkah positif dalam mewujudkan harapan orang-orang yang memiliki keterbatasan fisik seperti pasien stroke untuk dapat memiliki tangan atau kaki yang dapat bebas digerakkan sesuai pikiran, tanpa harus menyentuh atau beranjak.

"Saya belum bisa mengatakan kapan teknologi ini bisa selesai. Ini juga belum diujikan kepada pasien stroke. Masih butuh pengembangan dan tentunya dana. Selama 3 tahun ini kami masih menggunakan dana penelitian dari kampus. Pernah coba mengajukan proposal ke Kementerian Riset dan Teknologi, tapi mungkin belum terlalu penting jadi ditolak. Nanti kami akan coba ajukan proposal lagi dengan model baru ke Kementerian Kesehatan, mudah-mudahan bisa," harap Prof Tati.

Sumber

Senin, 22 November 2010

Mengenai Kesemutan

Ketika sedang asyik membaca, tak sengaja Anda melipatkan kaki dalam waktu yang lama. Ketika bangkit, tiba-tiba Anda merasa kaki Anda kesemutan. Refleks, Anda akan memijat-mijat kaki tersebut untuk mengurangi kesemutan itu.

Hampir semua orang pernah mengalami apa yang disebut kesemutan atau kebas. Kalau sudah kesemutan, biasanya akan terasa kebal, ngilu, walau akan berangsur-angsur hilang jika kita mulai menggerak-gerakkan bagian tubuh yang kesemutan tersebut.

Banyak orang yang menganggap enteng gejala kesemutan ini. Mungkin karena gejalanya yang kadang datang, lebih banyak tidak. Mudah datang, mudah pula hilang.

Tetapi kesemutan patut diwaspadai jika kesemutan itu terjadi di satu bagian tubuh. Kemudian menjalar ke bagian tubuh lain di sekitarnya, dan kemudian memperburuk fungsi-fungsi tubuh lainnya, bisa jadi itu adalah manifestasi tumor di bagian depan otak. Sebuah penyakit amat serius dengan gejala awal sepele.

Dalam bahasa medis, kesemutan sering disebut sebagai parestesia. Suatu sensasi yang dirasakan tanpa ada stimulus dari luar. Sensasi Parestesi ini tidak hanya rasa ‘kesemutan’, namun bisa juga rasa panas, rasa seperti tertusuk-tusuk, ‘greyengan’. Rasa Kesemutan dapat dirasakan di tangan, kaki di muka, maupun di seluruh bagian tubuh kita.

Pada dasarnya kesemutan merupakan suatu gejala manifestasi dari gangguan sistem saraf sensorik akibat rangsang listrik di sistem itu tidak tersalur secara penuh dengan sebab macam-macam. Yang paling sederhana, misalnya, jalan darah tertutup akibat satu bagian tubuh tertentu ditekuk terlalu lama.

Kesemutan yang tidak disertai gejala-gejala lain biasanya menandakan adanya gangguan pada reseptor di kulit atau pada cabang-cabang saraf tepi. Namun kita mesti lebih waspada jika ada gejala lain di luar kesemutan. Bukan hanya kelumpuhan, kesemutan bisa juga disertai gangguan penglihatan, pendengaran, gabungan keduanya, atau lainnya.

Beberapa gangguan kesehatan serius yang ditandai gejala kesemutan, antara lain:

Radang sumsum tulang belakang (myelitis)
Terjadi pada orang dewasa, kadang-kadang gejala kesemutan didahului oleh flu berat. Kesemutan yang dirasakan akan menghebat, naik dari ujung jari kaki sampai ke pusar (perut tengah). Gejalanya berkembang menjadi rasa tebal di permukaan kulit. Setelah fase ini, penderita akan mengalami kesulitan berjalan. Ini adalah gejala radang sumsum tulang belakang, yang terjadi karena serangan virus bernama cytomegalovirus (CMV).

Penderita menjadi tidak bisa mengontrol buang air kecil. Buang air besar pun sulit. Penyakit ini dapat disembuhkan total, dapat pula cuma sembuh sebagian, tetapi ada juga yang sampai lumpuh.

Diabetes mellitus atau kencing manis
Pada penderita diabetes, kesemutan adalah gejala kerusakan pembuluh-pembuluh darah. Akibatnya, darah yang mengalir di ujung-ujung syaraf berkurang. Gejala yang dirasakan biasanya telapak kaki terasa tebal, kadang-kadang panas, dan kesemutan di ujung jari terus-menerus. Kemudian disertai rasa nyeri yang menikam, seperti ditusuk-tusuk di ujung telapak kaki, terutama pada malam hari.

Carpal Tunnel Syndrome (CTS)
Kesemutan yang menyerang ujung jari, biasanya tangan kanan, dan kemudian berkembang menjadi rasa tebal, saat digunakan beraktivitas, adalah gejala CTS. Gejala kesemutan ini berkaitan dengan rongga di pergelangan tangan (karpal) yang mengalami pembesaran otot-otot sehingga menekan saraf yang melewati terowongan tersebut. CTS bisa menjadi gangguan lebih serius bila didiamkan cukup lama, misalnya 1 - 2 tahun.

Pada tahap ini tekanan otot sudah mengganggu aliran darah ke tangan, dengan akibat otot-otot yang mengalami kekurangan nutrisi akan mengecil, dan melemahkan otot.

Jantung
Pada penderita sakit jantung, kesemutan dapat juga timbul karena komplikasi jantung dan sarafnya. Yang terjadi misalnya, si penderita menjalani operasi pemasangan klep jantung. Saat pemasangan, ada bekuan darah menempel, yang kemudian terbawa aliran darah ke atas, dan menyumbat salah satu pembuluh darah di otak. Bila sumbatan di otak itu kebetulan mengenai daerah yang mengatur sistem sensorik, si penderita akan merasakan kesemutan sebelah. Bila daerah yang mengatur sistem motorik juga terkena, kesemutan akan menjadi kelumpuhan.

Rematik
Rematik juga menimbulkan kesemutan atau rasa tebal. Gejala kesemutan karena rematik akan hilang bila rematik sembuh.

Pengobatan :

Pengobatan yang diberikan sesuai penyakit yang mendasarinya.
Sebagai contoh : bila kesemutan terjadi pada penderita diabetes (Neuropati diabetik), maka pengobatan dilakukan dengan pengontrolan gula darah disertai obat-obatan yang bersifat neurotropik dan juga vitamin B.

Namun bila kesemutan disebabkan oleh penekan saraf maka pengobatan harus dilakukan dengan modifikasi gerakan tubuh, pemberian neurotropik, dan mungkin pada kasus yang berat dipertimbangkan uuntuk operasi.

Perlu diingat, bila kesemutan akibat penyakit stroke maka pengobatan harus segera dilakukan, misal pada stroke akibat sumbatan maka pasien harus diberikan obat pengencer darah maupun pengaturan faktor risiko strokenya seperti hipertensi dan kholesterol.(berbagai sumber/Ijs)

credit to : 03.03.1991

Sumber (dikutip dari sumber ini)

Minggu, 21 November 2010

3 Cara Mencerahkan Bibir Berwarna Gelap

Tidak semua wanita memiliki bibir yang merona. Untuk mencerahkan bibir agar tampak lebih kemerahan, ikuti tips berikut ini.

Bibir merupakan salah satu fitur keindahan wanita. Bibir yang lembut dan tampak merona kemerahan membuat seseorang terlihat lebih menarik.

Namun tidak jarang wanita memiliki bibir berwarna gelap. Ada banyak faktor yang membuat bibir kusam dan berwarna gelap, diantaranya karena merokok, konsumsi kopi dan teh yang berlebihan, penggunaan lipstik murah atau kadaluarsa, terkena sinar matahari dan kurangnya pelembab. Hal tersebut dapat menghilangkan warna asli bibir dan berubah menjadi gelap.

Jangan khawatir, masalah tersebut dapat diatasi. Beberapa solusi dari bahan alami berikut ini, dipercaya efektif memulihkan kembali warna asli bibir, seperti dikutip dari go herbal remedies.

Lemon
Lemon dapat bekerja sebagai bahan pencerah alami. Campurkan dua sendok makan jus lemon dengan dua sendok makan madu, lalu terapkan pada bibir atas dan bawah. Diamkan selama 10 hingga 15 menit, setelah itu bilas dengan air hangat.

Daun ketumbar
Daun ketumbar sangat baik untuk memudarkan warna gelap pada bibir. Haluskan dua lembar daun ketumbar dengan sedikit air. Kemudian terapkan pada bibir dan diamkan selama 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.

Minyak almond
Bibir bisa berubah warna menjadi gelap karena kurangnya pelembab. Minyak almond dapat membantu melembabkan bibir. Oleskan minyak almond setiap malam sebelum tidur. Untuk hasil yang maksimal, minyak almond juga bisa dikombinasikan dengan jus lemon dan madu. Jika Anda tidak memiliki minyak almond bisa diganti dengan minyak zaitun. Minyak almond dan minyak zaitun bisa didapatkan di supermarket.

Sumber

Push-up Seorang Kakek Berumur 102 Tahun

Push-up dengan dua tangan mungkin itu hal yang biasa. Dengan satu tangan juga boleh disebut tak mengherankan. Tetapi bagaimana kalau yang push-up satu tangan itu seorang kakek berusia 102 tahun?

Orange, Rabu (3/11) menulis, kakek yang luar biasa itu adalah Shi Xiaochun. Mantan petugas pos ini mengaku masih memiliki fisik yang sehat dan kuat. Pria tua tersebut selalu berlatih di rumahnya setiap hari sambil melakukan push-up degan dua tangan. Tak segan-segan ia menunjukkan kebolehannya push-up dengan satu tangan.

Kakek yang tinggal di Xiaoshan, Provinsi Zhejiang, China ini mengungkapkan rahasia kebugarannya yaitu dengan berlatih olahraga tradisional China, Tai Chi.

Menurut putrinya bernama Shi Guangyu, kondisi fisik ayahnya merupakan efek dari kerja kerasnya dan pola hidup sehat. “Ayah saya suka makan daging, buah-buahan, dan minum teh. Dia tidak pernah merokok dan minum alkohol,” ujar Shi Guangyu.

Kakek Shi menambahkan kalau kemampuannya itu merupakan buah dari pekerjaannya dahulu. “Saya dulu harus keliling kota untuk mengantarkan paket dan surat dengan berjalan kaki sebab tidak banyak transportasi seperti sekarang ini,” ujarnya.

Sumber

Senin, 15 November 2010

Karena Malu Badan Jadi Singset

Malu bisa jadi motivasi orang untuk mendapatkan berat badan ideal. Melihat foto tubuh yang berisi gumpalan lemak di perut, pipi tembem, leher berlipat memang bikin malu. Dan dari malu ini bisa menjadi gerakan untuk gaya hidup sehat.

Peneliti di Yale University menemukan bahwa orang yang sukses menurunkan berat badan dan kemudian menjaga hasil penurunan berat badannya adalah mereka yang mengakui rasa malu dan perilaku hidup masa lalunya yang memalukan.

"Kita perlu malu untuk membangun kepercayaan diri menuju gaya hidup sehat," kata peneliti Yale University tahun 2008 dalam riset Maintaining Weight Loss seperti dilansir dari ScienceDaily, Selasa (16/11/2010).

Contoh terbaru, gara-gara malu menjadi singset dialami oleh Bob Mewse, pria 56 tahun asal Bristol Inggris. Hobi makan makanan manis seperti kue dan biskuit membuat berat pria paruh baya tersebut mencapai 135 kg.

Selama ini Bob merasa bentuk tubuhnya baik-baik saja, sampai setahun lalu ia kaget melihat dirinya yang begitu buncit terekam dalam Google Street View.

Google Street menangkap foto Bob dari seberang pompa bensin dengan mengenakan kemeja abu-abu dan celana jeans. Bob merasa foto dengan perut buncitnya itu memalukan.

"Saya merasa ngeri ketika saya melihat foto perut saya yang besar dan buncit sehingga aku tampak sangat besar.," kata Bob seperti dilansir Telegraph, Selasa (16/11/2010).

Bob mengaku sebenarnya ia memang berencana ingin mengurangi berat badannya, tapi setelah melihat foto yang memalukan itu semangatnya lebih tinggi lagi untuk diet.

"Tekanan darah saya begitu tinggi dan aku mulai merasakan masalah punggung karena kelebihan berat badanku yang tergolong obesitas," ujar Bob.

Setelah melihat foto di google, Bob akhirnya bergabung dengan pusat kebugaran, Fitness First, di Longwell Green, Bristol. Pelatih pribadinya memberi program latihan yang harus dijalankan dan membuatkan pola makan yang sehat menggantikan kue dengan buah, salad dan makanan kaya protein.

Dari hasil olahraga dan dietnya Bob kini punya berat badan 89 kg dari semula 135 kg. "Saya merasa lebih sehat dan percaya diri sekarang," aku Bob.

Penelitian yang dilakukan Emory University tahun 2008 menemukan stres memang terkait dengan pola makan yang banyak. Semakin orang stres dengan berat badannya semakin banyak pula dia makan.

Tapi sebaliknya jika rasa malu yang tumbuh akan memotivasi orang berusaha agar tidak makin menjadi olok-olokan orang yang melihat tubuh tambunnya.

Malu akan kelebihan berat badan akan membuat orangmenjadi merasa malu dengan pola makannya yang berlebih sehingga memotivasinya untuk mengurangi porsi makannya.

Orang Tinggi Tidak Mudah Lelah Saat Berjalan

Pernahkah Anda berjalan bersama teman, kemudian Anda merasa lelah terlebih dahulu? Jika ya, mungkin perbedaan tinggi badan mempengaruhinya.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Southern Methodist University, Amerika Serikat, untuk mengetahui mengapa orang yang tinggi, tidak cepat merasa lelah dibandingkan mereka yang tingginya lebih rendah. Peneliti pun meneliti tingkat metabolik orang yang memiliki tinggi badan dari 1,07 meter hingga 1,83 meter, seperti yang dikutip dari health24.

Dari penelitian tersebut, diketahui bahwa setiap orang, baik tinggi maupun rendah, mengeluarkan energi yang sama pada tiap langkahnya. Lantas mengapa orang pendek lebih cepat lelah?

Langkah yang dibuat oleh orang yang tinggi dengan orang yang lebih rendah, tentunya berbeda. Orang yang lebih tinggi bisa melangkah lebih jauh daripada orang yang lebih rendah. Hal inilah yang menyebabkan orang yang lebih rendah terlihat lebih cepat lelah.

Dengan hasil tersebut, penelitian ini memberikan penjelasan bahwa jarak bukanlah patokan kalori yang terbakar, melainkan dari jumlah langkah yang dibuat. Oleh karena itu, jika Anda termasuk orang yang tinggi, ada jarak ekstra yang harus ditempuh jika ingin membakar kalori lebih banyak.

Sumber

Selasa, 19 Oktober 2010

Ooo, Ada Gigi Tumbuh di Telinga

gigitumbuhditelinga.jpg picture by jazz_cries

Siapa menyangka bahwa sakit puluhan tahun di telinga yang dirasakan oleh seorang pria merupakan penyakit yang tergolong aneh, karena dokter ternyata menemukan gigi tumbuh di rongga telinganya.

Hal yang tidak biasa ini terjadi pada Stephen Hirst, pria berusia 47 tahun asal Torksey Road, Shiregreen. Stephen pertama kali mengeluhkan sakit menusuk di telinga kanannya sejak usia remaja, yaitu pada saat berusia 14 tahun.

Sejak remaja, Stephen sering merasakan sakit yang begitu menyiksa. Ia pun sudah tak terhitung banyaknya berkonsultasi dengan dokter. Tapi setelah 33 tahun, dokter di Royal Hallamshire Hospital baru bisa menemukan penyebab penyakitnya yang aneh, yaitu gigi yang tertanam di rongga telinga.

"Bagaimana gigi itu bisa tumbuh di telinga masih menjadi misteri. Saya pikir ini adalah gigi susu karena tidak dapat besar dan sepertinya ini gigi bawah, gigi seri depan," ujar Stephen yang merupakan mantan penambang di Ward Green, Barnsley, seperti dilansir dari TheStar, Selasa (19/10/2010).

Dokter sempat tidak percaya dengan kondisi aneh yang dialami Stephen. "Dokter mengatakan, selama 20 tahun ia praktik tidak pernah melihat kejadian seperti ini sebelumnya," jelas Stephen.

"Dulu untuk mengurangi rasa sakit, saya terbiasa menggunakan kapas dan cotton bud yang dimasukkan ke dalam telinga. Dokter biasanya hanya meresepkan antibiotik," kenang Stephen.

Stephen juga menjelaskan, ia yang tinggal bersama istrinya Denise (43 tahun) serta dua anaknya, Rebecca (20 tahun) dan Kai (9 tahun), dulu bekerja sebagai penambang di Barugh Green, Barnsley dan juga di Barnsley Main. Tapi ia menyerah dan tidak bekerja lagi sejak 15 tahun yang lalu, sebagian besar karena kondisi di telinganya.

Kini, sakit di telinga Stephen benar-benar sembuh setelah gigi yang tumbuh dikeluarkan dari telinganya. Ia sudah tidak pernah merasakan sakit yang luar biasa lagi. "Ini benar-benar brilian, telinga saya sudah tidak pernah sakit lagi," tutup Stephen.

Sumber

Kamis, 14 Oktober 2010

Seorang Perempuan Harus Siap Hamil Agar Tak Ganggu JaninSeorang Perempuan Harus Siap Hamil Agar Tak Ganggu Janin

seorangperempuanharussiaphamilagartakganggujanin.jpg seorang perempuan harus siap hamil image by jazz_cries

Seorang istri selayaknya harus siap menjadi calon ibu dan hamil. Jika tidak memiliki kesiapan yang penuh, menyebabkan seorang ibu stres dan depresi yang bisa mempengaruhi otak sang janin.

Seorang istri yang tidak siap hamil, secara fisik bebannya akan semakin berat. Penolakan dan beban yang diabawa saat hamil akan mencetuskan ketidakstabilan emosi yang berlebih. Seperti perasaan atau suasana hati yang tak menentu.

Menurut penelitian di Amerika, 10% ibu hamil yang depresi akan mengalami
peningkatan hormon stres. Dan itu sangat mempengaruhi aktivitas otak sang janin. Untuk itu, bagi calon ibu maupun wanita yang ingin hamil, wajib mengetahui perubahan alami dalah kehamilan.

"Setiap calon ibu wajib memahami fisiologi dalam kehamilan dan paham terhadap
pertumbuhan dan perkembangan janin. Selain itu, calon ibu juga harus rajin
melakukan pemeriksaan dini, memberikan gizi yang cukup untuk janin serta berolah raga secara rutin supaya siap menghadapi proses melahirkan," kata ahli Kandungan dan Kebidanan Siloam Hospital dr Eighty Mardiyan Kurniawati SpOG, Jumat (15/10/2010).

Dia menjelaskan kedua calon orangtua juga harus perhatian terhadap perkembangan sang janin. Mulai dari keadaan janin di minggu 1-3, janin usia 8 minggu, hingga janin usia 37 sampai 42 minggu.

"Selain itu asupan gizi, latihan fisik dan menghadapi perubahan bentuk fisik dan peran juga harus diperhatikan," tambahnya.

Orang hamil, kata dia, sering mengalami nyeri pinggang, perubahan lengkung tulang belakang, penguluran otot perut dan otot dasar panggul, waspadai sakit kepala sebagai tanda hipertensi, rasa ingin pingsan dan perubahan pola nafas.

"Disarankan untuk senam hamil agar mengetahui tentang kehamilan persalinan. Yang lebih bagus lagi bila dilakukan bersama suami agar agar membantu menghilangkan cemas dan kekhawatiran," tegasnya.

Sumber